Saat Sedih Datang Karena Bekerja, Kelola Yuk!
Saat Sedih Datang Karena Bekerja, Kelola Yuk!
Karir
28
November 2022

Sudah jadi rahasia umum, dalam dunia kerja selalu saja ada tekanan untuk ‘siap’ nampak bahagia dan bersemangat demi performa yang baik. Padahal mungkin saja saat itu kamu sedang dilanda kesedihan karena pekerjaan hingga kamu tidak termotivasi.

Jika dibiarkan berlarut-larut, kamu bisa jadi tidak fokus pada pekerjaanmu. Alhasil pekerjaan semakin menumpuk dan pastinya akan memengaruhi hasil kerjamu, lho. Kalau sudah begitu, bukan hanya pekerjaanmu yang kena dampak negatif, tapi fisik dan mentalmu pun bisa mengalami penurunan.

Rasa sedih sendiri, menurut Paul Ekman, adalah perasaan atau emosi yang muncul sebagai respon dari kehilangan seseorang atau sesuatu yang berharga. Jika berbicara tentang pekerjaan, bisa jadi rasa sedih muncul karena kita kehilangan posisi kita, penurunan gaji, hasil kerja yang tidak diapresiasi, dan banyak hal lainnya. 

Untuk itu, mari cari tahu penyebab perasaaan sedihmu dan belajar agar tidak membiarkan rasa sedih mengendalikanmu. Kamu punya kemampuan untuk mengolah rasa sedihmu supaya tidak berlarut-larut dan mengganggu kinerjamu di kantor. Ingat, #SemuaBisaDikelola termasuk rasa sedihmu.


Dapatkan tips seputar karir & personal growth setiap minggu
Jadi yang pertama tahu tentang tips terjitu seputar karir dan informasi produk kami yang terbaru.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Bagikan Artikel

contact us illustration

Let's Discuss Further

We help organizations solve their most pressing problems. Please use the following options to contact us, so we can better understand your organization's needs and how we can help.
Contact Us