Easy Mindful Living

Kita seringkali lupa untuk mensyukuri hal-hal kecil dalam hidup ketika larut dalam rutinitas. Dengan program ini, kita belajar mensyukuri diri dengan menikmati momen di sekitar melalui aktivitas mindfulness bersama Tsamara Fahrana.

Fasilitator

Tsamara Fahrana

Yoga & Mindfulness Teacher

Manfaat Program

• Melatih mindfulness  lewat praktik sederhana melalui panca indra.
• Mampu lebih tenang dalam menjalani kehidupan.
• Menjaga kesehatan mental dan badan.  
• Menjalani hari-hari dengan lebih mindful ;
• Melatih kepekaan diri melalui mindfulness.

Unduh & Pelajari Lebih Lanjut

LIHAT PROGRAM LAINNYA →