Mindful Writing: Journaling for Stress Management
Journaling sederhana untuk membantumu menyadari dan mengelola stress sehari-hari.
Fasilitator
Ryu Deka
Mindfulness Facilitator/Storyteller
Manfaat Program
- Menyadari hal-hal tidak menyenangkan yang terjadi sehari-hari.
- Membantu menyampaikan emosi dengan positif.
- Tempat mengekspresikan pikiran dan perasaan.
- Membantu mengelola emosi sehari-hari.
- Latihan mengelola stress sehari-hari.
Unduh & Pelajari Lebih Lanjut
