Mindful Writing: Journaling for Stress Management

Journaling sederhana untuk membantumu menyadari dan mengelola stress sehari-hari.

Fasilitator
Ryu Deka
Mindfulness Facilitator/Storyteller
Manfaat Program
  • Menyadari hal-hal tidak menyenangkan yang terjadi sehari-hari.
  • Membantu menyampaikan emosi dengan positif.
  • Tempat mengekspresikan pikiran dan perasaan.
  • Membantu mengelola emosi sehari-hari.
  • Latihan mengelola stress sehari-hari.
Unduh & Pelajari Lebih Lanjut
LIHAT PROGRAM LAINNYA →
#SemuaBisaDikelola
Bagikan Program