Self Compassion

Saatnya ucapkan selamat tinggal pada kebiasaan mengkritik diri sendiri, yuk! Di program ini, kamu akan belajar self compassion agar kamu dapat memperlakukan dirimu sendiri dengan lebih lembut dan penuh kasih sayang.

Fasilitator
Lona Cindy
Singer & Community Facilitator
Manfaat Program
  • Mampu mengenali apa itu self compassion.
  • Memahami dan mempraktikkan tiga komponen self compassion.
  • Menghargai dan bersikap lembut pada diri sendiri.
  • Mengurangi kebiasaan mengkritik diri sendiri.
Unduh & Pelajari Lebih Lanjut
Bagikan Program