Kelelahan dan kejenuhan kerja menjadi masalah yang umum dialami oleh banyak karyawan di berbagai industri. Karyawan yang mengalami cenderung mengalami penurunan produktivitas, motivasi yang rendah, dan bahkan gangguan kesehatan mental. Oleh karena itu, penting bagi para pemimpin atau leader untuk memiliki strategi yang efektif dalam mengatasi masalah burnout pada karyawam. Dalam artikel ini, Mindtera akan membahas 5 strategi yang dapat dilakukan oleh leader untuk membantu mengatasi burnout pada karyawan mereka.

Strategi Leader Mengatasi Karyawan Burnout

1. Mengidentifikasi Tanda-tanda Burnout

Langkah pertama yang harus dilakukan oleh seorang leader adalah mengenali tanda-tanda burnout pada karyawan mereka. Beberapa tanda umum meliputi penurunan produktivitas, peningkatan tingkat absensi atau keterlambatan, perubahan suasana hati yang drastis, serta penurunan motivasi dan antusiasme dalam bekerja. Dengan mengenali tanda-tanda ini, seorang leader dapat lebih cepat bertindak untuk mencegah dan mengatasi burnout sebelum menjadi lebih parah.

2. Menyediakan Dukungan Emosional

Penting bagi seorang leader untuk menciptakan lingkungan kerja yang mendukung secara emosional. Hal ini dapat dilakukan dengan menjadi pendengar yang baik bagi karyawan, memperhatikan perasaan dan kebutuhan mereka, serta memberikan dukungan yang diperlukan. Mengadakan sesi one-on-one secara rutin dengan karyawan juga dapat membantu membangun hubungan yang lebih dekat dan memastikan karyawan merasa didengar dan dihargai.

3. Mengatur Beban Kerja yang Seimbang

Salah satu penyebab burnout adalah beban kerja yang terlalu tinggi dan tidak seimbang. Seorang leader perlu memastikan bahwa beban kerja yang diberikan kepada karyawan sesuai dengan kemampuan dan batasannya. Pembagian tugas yang adil dan jelas, pengaturan deadline yang realistis, serta penghindaran pembebanan kerja yang berlebihan dapat membantu mengurangi risiko burnout.

4. Mendorong Istirahat dan Rekreasi

Leader perlu mengedukasi karyawan tentang pentingnya istirahat dan rekreasi untuk menjaga keseimbangan kerja-hidup yang sehat. Mendorong karyawan untuk mengambil cuti secara teratur, mengatur waktu istirahat yang cukup, dan mempromosikan kegiatan rekreasi di luar jam kerja dapat membantu mengurangi stres dan mengembalikan energi karyawan.

5. Membangun Budaya Perusahaan yang Sehat

Penting bagi seorang leader untuk menciptakan budaya perusahaan yang mendorong keseimbangan kerja-hidup dan kesejahteraan karyawan. Hal ini dapat dilakukan dengan memberikan apresiasi dan pengakuan atas prestasi karyawan, mendorong kolaborasi dan dukungan antar rekan kerja, serta menyediakan program kesejahteraan seperti pelatihan, peningkatan keterampilan, dan program kesehatan.

Dalam mengatasi burnout, seorang leader harus memiliki peran aktif dalam menjaga kesejahteraan karyawan dan menciptakan lingkungan kerja yang positif. Dengan menerapkan strategi di atas, diharapkan karyawan akan merasa didukung dan termotivasi, yang pada akhirnya akan meningkatkan produktivitas dan kualitas kerja.

Berikan Dukungan pada Karyawan untuk Mengatasi Burnout dengan Mindtera

Mindtera sebagai platform analitik dan konsultasi karyawan hadir untuk membantu para leader dan organisasi dalam membangun sustainable workforce guna mencapai 100% good well-being, 100% workforce productivity, dan 100% manpower efficiency.

Mindtera mendorong adanya peningkatan kecerdasan emosional dan sosial pekerja yang sejalan dengan inisiatif SDGs dan ESG menggunakan metrik berbasis neurosains, expert coaching bersertifikasi international, dan Employee Assistant Platform (EAP), untuk mendukung peningkatan kualitas kerja dan kehidupan 143 juta pekerja di Indonesia. Pelajari lebih lanjut bagaimana Mindtera dapat #EmpowerPeople di tempat kerjamu.